Un objectif plus réaliste pour la marche quotidienne : 7 000 pas

Une étude publiée dans The Lancet Public Health suggère que marcher 7 000 pas par jour peut être un objectif plus réalisable et atteignable pour réduire les risques de certaines maladies. Cette barre symbolique de 10 000 pas par jour, bien connue du public, n'aurait pas de fondements médicaux établis mais serait le résultat d'un concept marketing né au Japon dans les années 1960. Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS), près d'un tiers des adultes sont insuffisamment actifs.